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メロン

昔から贈答品として多く利用され、高価で特別なイメージがあるメロン
現在は品種改良により種類も増え、手ごろな価格のものもありますが
なかなか自分で購入して食べることもない

今年の夏は、どうしたことかお中元、お礼やお見舞いと
沢山のメロンが届き、各産地の美味しいメロンを食すことができました

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メロンの主成分である糖質は果糖・ブドウ糖・ショ糖などで、吸収が早く、
疲労を回復させたり、心身を健やかに保つ効果がある

参照 メロン






毎年7月に入ると、大阪の従姉から和歌山あら川の桃が届きますが
今年はなかなか手に入らないと大阪産の桃が届きました
贅沢ですが、お味はひとランク落ちでした
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県内産のメロン、意外と美味しいのには驚きでした
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こんなに美味しいプラムを食べたのは初めて
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甘~い温室ミカン
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くだものには、体調を整えるビタミンや吸収しやすくエネルギー源になる
果糖、ブドウ糖が多く含まれています。脳のエネルギー源はブドウ糖のみです。
睡眠中に消費されたブドウ糖をできるだけ早い時点で効率良く摂取し、
活力ある1日を送るため、そのスタートとなる朝食でくだものを十分に摂り、
失われた有効成分を速やかに補給すると効果的です。

また、くだものには水分やさわやかな食感を与える有機酸が多く、
朝でも食べやすいうえ、唾液の分泌を促進させて食欲の増進にも役立つとともに、
くだもののもつ香り、色等が、あわただしい朝に精神的なゆとりを与えてくれます。
さらに、くだものに含まれるカテキン類には、口臭予防効果がある等のメリットもあります。
このように、1日のうちで朝くだものを摂ることには多くのメリットがあるのです

参照 くだものと健康


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Commented at 2015-08-28 10:27
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by kasaburannkatei at 2015-08-30 23:06
こんばんは(^-^)
今年の夏は、お中元の他に思いがけない方からの贈り物や
例の手の具合がなかなか良くならず、そのお見舞いなどでも
メロンが届き、我が家だけでなく長男宅も美味しいおもいをいっぱいしました(笑)

購入してでも食べていたプラム大好きだった義母
こんなに美味しいプラムなら私も購入して食べちゃいます( *´艸`)クスッ♪
夏場の甘~い温室ミカンは、仕事先のお弁当のデザートにいいんですよ♪

夏の暑さに 一服の清涼感、食欲がない時でもフルーツだけは
どんどんと口に入り、最高の体力回復剤です\(@^0^@)/

そちらも我が家と同じですね~(*´▽`*)🎶

天気も下り坂になり気温も一気に下がり、時には10月並の気温
お互いに体調管理に十分気をつけて過ごしましょうねd(^^*)★
Commented by jakki at 2015-08-31 09:13 x
かさぶらんかさん、おはようございます。

美味しそうなメロン♪我が家は去年から美味しい果物に出会えませんので
羨ましいです~^^。

そちらは台風の被害は有りませんでしたか、こちらは台風の下に入り
ミモザが倒れ道をふさいだので雨の中夫婦で片付けました。
バラのアーチも皇帝ダリアも倒れ今回の台風は今迄で一番激しかった気がします。

やっと後片付けにきりがついたのでお邪魔しました。
台風のお陰で思い切り花畑の改造が出来そうです^^。

お盆を過ぎると急に涼しくなりましたね。
今日は少し肌寒く感じました。

夏の疲れが出ないように体調に気をつけてくださいね。

今週から稲刈りの予定です。
Commented by kasaburannkatei at 2015-09-01 00:26
jakkiさん、こんばんは(^-^)

と~ても美味しいメロンや果物でしたよ~♪
今年は仕事が半端じゃないほど多忙で、毎晩、お風呂上がりには体中湿布
年々、体力低下、疲労回復にも時間がかかり、夏場の果物は体力回復剤です(*^-^*)

そちらは台風被害に遭ってしまいましたか
こちらは県内を少し右に逸れたので、万全の準備をしてましたが被害も
なくホッとしましたが、家裏に避難したプランター植えの植物は
未だそのままの状態になってます(^^;
見事なミモザも倒れ、これから楽しみだった秋の薔薇や皇帝ダリアも
とても残念ですね

気持ちを切り替え、お庭も模様替え~(^^♪
また今までとは違ったお庭が拝見できそうですね

お盆を過ぎると今年のあの暑さはどこへやら~
今日はこちらも一日中雨で肌寒かったです
年々、歳を重ねる毎に季節の変わり目は不調になるので
気をつけるように心がけて仕事に励みますね

いよいよ秋の収穫ですね
庭も春のお花の準備に入るし、多忙な日々となりますね
jakkiさんもくれぐれも無理をされませんように~(*^^*)★
by kasaburannkatei | 2015-08-27 22:38 | | Trackback | Comments(4)

庭のお花の成長記録。花に囲まれた自然のなかで, の~んびり♪


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