の~んびり!!

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実りの秋

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柿が色づき、ぶどうやみかんなどの果物が豊富なこの季節。
果物は野菜と比べてエネルギーが高いので、食べ過ぎると太ります。
1日の目安量は200gぐらい。
夕食後より朝食時に摂った方が、主成分のブドウ糖、果糖が燃焼され、
脂肪が体内にたまるのを防ぎます。
消費エネルギーの少ない夜に果物を食べると、皮下脂肪としてため込んでしまうので要注意。
朝の果物は金、昼は銀、夜は銅と覚えておくとよいでしょう。
参照 http://panasonic.jp/health/library/shun/0509/shun01_1.html より 


参照 旬の食材百科 柿  

参照 旬の食材百科 栗

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by kasaburannkatei | 2014-09-30 23:22 | いただきもの | Trackback | Comments(6)
9月26日 夕方撮影

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イソヒヨドリ(♀)が、カマキリを捕食するシーンをみることができました
初めてのことだったので、続きは写真の枚数が多いです(笑)
お時間がある方は、どうぞ~☆

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by kasaburannkatei | 2014-09-27 00:05 | | Trackback | Comments(2)

セージ

前回 UPできなかったチェリーセージ(いちごミルク)がポツリポツリと咲き始めた

9月23日撮影

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オルトシフォン(ピンクセージ)
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by kasaburannkatei | 2014-09-27 00:00 | ガーデニング | Trackback | Comments(2)

アサギリソウ(朝霧草)

アサギリソウ(朝霧草)は、草全体が美しい銀白色の毛で覆われた
キク目キク科ヨモギ属の耐寒性常緑多年草です
細い掌状の葉や茎はよく分枝し、シルバーリーフの代表植物とされます

夏に黄色い頭花が咲きますが、葉の方が珍重されます

花名の由来は、銀白色でよく分枝した葉が朝霧のように見えることに因ります

参照 アサギリソウ(朝霧草) より

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夏の終わりごろから花茎を立ち上げ、下向きに咲く頭花を十数個付ける
花序にも密に毛があり、花冠だけが少し黄色を帯びて見える
頭花の中心部は両性花、その周辺の一列は雌花である

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古い枝を刈り込み、刈り込んだ茎は挿し木に利用できます
時期は5月~6月頃、秋の9月~10月頃にも行えます
7cmほどの挿し穂を用意して、半分ぐらいの葉を取って
水はけのよい用土、例えばパーライト7、ピートモス3などの用土に埋めればよい

また、株分けしても増やす事ができます
時期は早春の植え替えと一緒に行います

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科属名 : キク科 ヨモギ属  耐寒性常緑多年草

学名 : Artemisia schmidtiana     

原産地 : ロシア(サハリン)

別名 : アルテミシア

花言葉 : 慕う心 清い心

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by kasaburannkatei | 2014-09-26 00:00 | 花図鑑 秋 | Trackback | Comments(2)

レースラベンダー

9月16日撮影のお花さんたち

挿し木をしていたレースラベンダーにお花が咲いた

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by kasaburannkatei | 2014-09-24 00:00 | ガーデニング | Trackback | Comments(2)

シロバナヒガンバナ

9月21日撮影
クダマキモドキがいた日のシロバナヒガンバナ

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9月23日撮影
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by kasaburannkatei | 2014-09-23 22:32 | ガーデニング | Trackback | Comments(2)
クダマキモドキは、全身がきれいな緑色のキリギリスの仲間
翅は葉の形に似ている
木の上にすみ、よく飛ぶ。植物の葉を食べる
近似種のヤマクダマキモドキとは、前脚が緑色であることで見分けられる
(ヤマクダマキモドキの前脚は赤紫色)
参照 昆虫エキスポローラ クダマキモドキ(サトクダマキモドキ)

非常にややこしく覚えるのに苦労しそうな和名ではあるが、
クダマキとはクツワムシの別名で、里に棲むクツワムシに似ているものという意味になる
参照 虫ナビ サトクダマキモドキ

シロバナヒガンバナのお花にいたクダマキモドキ
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参照 昆虫研究所 クダマキモドキ こちらではいろんな角度からみることができます

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by kasaburannkatei | 2014-09-22 00:00 | 昆虫 | Trackback | Comments(4)

イソヒヨドリ♀

この日、リビングにいるとすぐ近くでイソヒヨドリの美しい声
それも数羽いる感じだったので、そ~とガラス越しに外をみると
真上の雨樋から顔半分みえたイソヒヨドリ
慌ててコンデジを構えると逃げられてしまった

もう一羽は、電柱に

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今年は♀ばかりがやってきます

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by kasaburannkatei | 2014-09-21 00:00 | | Trackback | Comments(2)

セージいろいろ

手間いらずで毎年お花を咲かせ、おまけに病気にもかからないセージの仲間
これぞ!!私向き~~~(笑)
年々種類が増えていってます

9月16日撮影

アメジストセージ
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ボックセージ (サルビアウリギノーサ)
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by kasaburannkatei | 2014-09-19 00:00 | 花図鑑 秋 | Trackback | Comments(2)

シロバナヒガンバナ

鮮やかな赤花のヒガンバナが、あちらこちらで見られるようになり
秋の訪れを感じるようになりました

わが家の花壇でも黄色系のシロバナヒガンバナが咲き始めました

9月16日撮影

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by kasaburannkatei | 2014-09-18 00:00 | ガーデニング | Trackback | Comments(2)

庭のお花の成長記録。花に囲まれた自然のなかで, の~んびり♪


by kasaburannkatei